「windows 2000」など解凍ツールのないPCにダウンロードして、インストールしたい場合

（健康財団での健康増進プログラムの活用例を情報として公開しているもので、プログラムの動作を保障したり、サポートするものではありません）

・「圧縮」「解凍」について理解しておく。
・「解凍・圧縮ツール」を使用する。
・「windows ｘｐ」は標準でサポートされているので不要。

〔具体的な手順〕

1　「解凍・圧縮ツール」を探してダウンロードする

　ホームページの検索機能等を使用して「解凍・圧縮ツール」を探す。圧縮には大きく「Lha」という方法と「zip」という方法があるが「健康増進プログラム」では「zip」という方法で圧縮しているので、対応しているツールを探す。「Explzh」「Lhaplus」「+Lhaca」など多数あるので好みのツール探してダウンロードする。

2　「解凍・圧縮ツール」をインストール

　「解凍・圧縮ツール」のヘルプ等で確認しながらインストール及び設定を行う。。

3　インストールした「解凍・圧縮ツール」を使用して「健康増進プログラム」を解凍

　ダウンロードした「健康増進プログラム」のフォルダは下図（健診事後指導版）のように通常のフォルダとは異なり「ジッパー」がついたアイコンで表示されているのでインストールしたツールを使用して任意の場所にフォルダごと解凍する。

マニュアル関係も同様の方法で解凍できる。

5　解凍したフォルダ内の「setup.exe」ファイルを実行して「健康増進プログラム」をインストールする

注）作業に不安があり、他に「windows xp」のPCが使用可能であれば「windows xp」のPCで上図の「high_risk.zip」（普及啓発版は「population.zip」）ダブルクリックして「hight_risk」」（普及啓発版は「population」）というフォルダを表示（下図）させて、フラッシュメモリー等にフォルダごとコピーしてインストールしたいPCにコピー等をしてインストールすることも可能。